趣味探し図鑑 - 情報の量・質・探しやすさ
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2025年9月4日更新

ストレス解消に効果のある趣味 おすすめランキング(46種類)

引き締まった身体 健康 美容 ダイエット
ストレス解消
現実逃避
1
[ストレス解消に効果のある趣味 おすすめランキング 1位] ボクシング
ジムで鍛えて大切な人を守れる強さを手に入れよう
2
[ストレス解消に効果のある趣味 おすすめランキング 2位] サバイバルゲーム
非日常空間で戦う超エキサイティングスポーツ
3
[ストレス解消に効果のある趣味 おすすめランキング 3位] 楽器演奏
メリット多数だが続けるのが難しいハイクラス趣味
4
[ストレス解消に効果のある趣味 おすすめランキング 4位] アーチェリー
限界まで高めた集中力で遠く離れた的を狙う
5
[ストレス解消に効果のある趣味 おすすめランキング 5位] 登山・トレッキング
大自然を満喫!強い達成感を得られる人気の趣味
6
[ストレス解消に効果のある趣味 おすすめランキング 6位] 海外ドラマ鑑賞
月1,000円で楽しめる最高コスパの上質な娯楽
7
[ストレス解消に効果のある趣味 おすすめランキング 7位] ツーリング・バイク
全身で風を感じながら疾走する最高の爽快感
8
[ストレス解消に効果のある趣味 おすすめランキング 8位] ひとり旅
存分に自由を満喫できる人気の旅行スタイル
9
[ストレス解消に効果のある趣味 おすすめランキング 9位] eスポーツ
戦略・判断力・瞬発力!次世代の頭脳スポーツ
10
[ストレス解消に効果のある趣味 おすすめランキング 10位] 温泉巡り
温もりと安らぎを求めて日本中を巡る趣味
11
テレビゲーム
物語の主人公になれる最高のエンターテインメント
12
麻雀
4人の運と思考が複雑に絡み合う高度な知的ゲーム
13
釣り
水面下の世界を想像して魚を釣り上げる快感
14
食べ歩き
グルメな人として周りから重宝がられる趣味
15
日本酒・地酒
酒蔵の違いを意識して味わう日本の酒
16
キャンプ・グランピング
大自然の中でのんびりと過ごす最高のひと時
17
サーフィン
風と波を感じて大自然と一体になれる最高の瞬間
18
自動車競技
公道では経験できない車の楽しさを感じよう
19
ビリヤード
発想力と想像力が勝敗を決める身体を動かすパズル
20
ダーツ
重圧の中15mmの的を正確に射抜くメンタルスポーツ
21
バドミントン
運動量が多くダイエットに最適なインドアスポーツ
22
ゴルフ
自然の中で思い切りボールを打つ爽快スポーツ
23
卓球
道具のカスタマイズも楽しい!爽快感バツグンの球技
24
合唱
1人では絶対に表現できない力強く美しいハーモニー
25
競艇
毎日参加できる最も的中率の高い公営競技
26
ドライブ
手軽に日頃のストレスを発散できる趣味の代表格
27
レーシングカート
ドライビング技術はカート経験なしには語れない
28
ボウリング
最もカジュアルでゲーム性の高い人気スポーツ
29
ミュージカル鑑賞
歌とダンスで感情が奮い立つ極上のエンタメ
30
テニス
ソロもダブルスも楽しめる洗練されたスポーツ
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