トライアスロン

トライアスロンの魅力・メリット

❶全身の筋力をバランスよく鍛えることができる

❷精神力や自己管理能力を高めることができる

❸上質なコミュニティーに所属することができる

❹センスよりも長期的な努力が報われる競技

初期費用	約20万円～	ロードバイク、シューズ、水着 etc
継続費(年)	約4万円～	プール代、タイヤチューブ etc

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トライアスロンに近い趣味

トライアスロンの概要

トライアスロンは「水泳・自転車ロードレース・長距離走」の3種目を連続して行う競技です。

総距離で3つに分類されており、ショート・ディスタンスは水泳1.5km・自転車40km・長距離走10kmの合計51.5km、ロング・ディスタンスは水泳4.0km・自転車120km・長距離走30kmの合計154km、アイアンマン・ディスタンスは水泳3.8km・自転車180km・長距離走42.195kmの合計約226kmとなっています。

一般的にはショートの人気が高く、時間的な都合からオリンピックでもショートが採用されています。

非常に過酷なイメージのあるトライアスロンですが、全身の筋力をバランスよく使うため、個別種目に比べて負担やケガが少なくなっています。また、全員が「ゴールという勝利」を目標としているため、参加者同士の仲間意識が強い点も特徴です。

各種目を上達するにはコツコツと時間をかける必要があります。そのためには、規則正しい生活習慣、健康的な食生活、練習時間をつくるためのスケジュール管理、各種目に対する深い理解など、求められるものがたくさんあります。そのような理由から、若者よりも、物事にじっくりと取り組める30～50代に人気があります。